Как можно помочь детям при подготовке к ЕГЭ/ОГЭ.

Психологические рекомендации родителям.

Часто мы, родители, переживая за успешную сдачу экзамена, сами того не понимая, создаем  условия, неблогоприятной психологической атмосферы подготовки и сдачи ОГЭ/ГИА.

Ошибки, которых следует избигать:

• Стимулирование ситуации соперничества со сверстниками.
• Черезменный контроль родителей с  подчеркиванием недостатков подростка.
• Отсутствие эмоционального принятия ребенка, с его достоинствами и недостатками.
• Отсутствие поддержки.

Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность ребенка в сдаче ОГЭ/ЕГЭ.

      Как же поддержать выпускника?

Поддерживать  ребенка – значит верить в него. Поддержка основана на вере в способность ребенка  преодолевать жизненные трудности при поддержке значимых для ребенка близких людей. 

Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее:

•  Забыть о прошлых неудачах ребенка;
•  Помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей;
•  Помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам;

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». 

Поддерживать можно посредством прикосновений и  объятий, совместного времяпровождения, физического соучастия.

Способы психологической поддержки ребенка:

•  Опираться на сильные стороны ребенка;
•  Избегать подчеркивания промахов ребенка;
•  Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;
•  Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку;
•  Будьте одновременно тверды и добры,  не выступайте в роли судьи;
•   Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания;

Как мы, родители, можем помочь ребенку:

• Контролировать режим подготовки ребенка, не допускайть перегрузок, объяснить ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

• Обеспечить дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

•  Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов (такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга).

• Предложить помощь в  распределении тем подготовки по дням.

Нельзя повышать тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

 Чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятности допущения ошибок.
Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

 Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он прекратит подготовку, прогуляется, искупается и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти  на подготовку организма, а не знаний.

Не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.